Ansvarlig spill
Sist oppdatert: 22.08.2026
Pengespill skal forbli underholdning. Sett et budsjett før du spiller, se på det som kostnaden for underholdningen, og jakt aldri på tap.
Varselsignaler
- Bruke mer penger eller tid enn du hadde planlagt
- Spille for å vinne tilbake tap eller for å flykte fra problemer
- Låne penger eller skjule spillingen din for andre
- Føle deg rastløs eller irritabel når du ikke spiller
Verktøy operatørene tilbyr
De fleste lisensierte operatører lar deg sette grenser for innskudd, tap og økter, ta en pause eller selvekskludere deg. Bruk dem tidlig, ikke som en siste utvei.
Hvor du kan få hjelp
- Hjelpelinjen — hjelpelinjen.no / 800 800 40
- Spillavhengighet Norge — spillavhengighet.no
- Gambling Therapy — gamblingtherapy.org
18+
Pengespill for mindreårige er ulovlig. Hvis du er under myndighetsalderen i din jurisdiksjon, vennligst forlat spillsidene.